CUIDADO DE LAS MANOS Y LOS PIES

LAS MANOS



 Tus manos son agredidas por los cambios de temperatura (sobre todo en el agua), la exposición al frío, al sol y a los productos que se manipulan como el jabón, los detergentes Ademas Existen muchos cuidados naturales para las manos según el problema que se nos presente.

CONSEJOS NATURALES

para Hidratar las manos secas

moler la pulpa de un aguacate bien maduro, mezclar con 6 cucharas soperas de avena, 60 ml. de aceite de almendras y agregar 60 ml. de agua hasta obtener la consistencia de crema. Aplicar dos veces al día.

 

Para hidratar las manos asperas

para tener unas manos suaves

Mezcla glicerina con zumo de limón. A continuación frota tus manos con la nueva crema que has preparado y verás como éstas ganan en suavidad.

consejos basicos para el cuidado de las manos:

• Si lava la loza o la ropa a mano, utilice guantes de caucho.

• En tiempo de frío, proteja sus manos con una crema y utilice guantes de protección.

• Secarse bien las manos después de lavarlas es muy importante.

lOS PIES



  Para mantenerlos suaves requieren la aplicación de cremas una vez al día o más y exfoliación. requieren limpieza frecuente y tratar de mantenerlos secos para evitar el mal olor y las infecciones causadas por hongos.

CUIDADOS

•No usar los mismos zapatos todo el tiempo, Los zapatos necesitan recibir aire para matar las bacterias que se acumulan.

•No usar zapatos apretados.



 •Lavarse y secarse bien los pies en especial el área entre los dedos.

•No caminar descalzo.

•Hacer pedicura por lo menos dos veces al mes

•poner bolas chicas en el piso y frotar los pies en ellas o presionarlas ligeramente para masajearlos

 •Evitar usar zapatos de mas de 4cm de altos ya que esto ocasiona problemas de circulación provocando vena varice. 

Los pies son una de las partes olvidadas de nuestro cuerpo. La estructura de los pies es tan fuerte que los podemos abusar por años antes de sentir algún malestar.

Mezcla un poco de tu crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar y masajéalas con esta mezcla hasta que el azúcar quede prácticamente disuelto. Luego, lava tus manos con agua tibia, sécalas bien y aplícate otra vez la crema normal. Arrastrará las células muertas y facilitará la circulación.